女人的私密處該如何自查?

 

印象中,女性朋友一旦說及私密處問題時,都會表現得非常是羞澀,位於神秘地帶的小陰唇,是自己都不好意思窺探的神秘三角洲,也就無從談起觀察,但是隨著觀念的開放,越來越多女性朋友把重心放到了注重私密處舒適與健康方面。那到底女性私密處健康該如何自查呢?

 

  女性私密處健康自查,首先不妨經常自查外陰。自查外陰的方法,概括起來有三個字,即“望、聞、觸”。

 

  “望”:可以用一面小鏡子,放在外陰的下面,前後左右移動鏡子照視,借助鏡子的幫助,觀察自己的外陰部。另外,通過觀察陰道分泌物,如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠,也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體,正常經血是鮮紅色或淺紅色,有人還會有少許血塊。

 

  “聞”:用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現了問題。

 

  “觸”:先把手洗乾淨,用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”),從“陰阜”部位開始,從上而下,順序按觸外陰,直至肛門。正常觸摸外陰的時候,感覺應是光滑、柔軟。正常的情況下不應當摸到有小的結節或腫塊。反之,則可能有病。

 

  學會自查,為了自己的健康著想,女性朋友平日裡更要注重對私密處保養,防才是杜絕病源的關鍵,以下為女性私密處十大保養原則,你能做到嗎?

 

     1、儘量穿棉質內褲;

 

  2、少穿丁字褲、緊身褲;

 

  3、內褲以稍微熱的水洗即可,能曝曬最好;

 

  4、洗完早後輕輕擦乾陰部;

 

  5、小便後的擦拭方式要從前面輕沾到後面;

 

  6、不特別用清潔劑盥洗陰部;

 

  7、公廁儘量選擇蹲式;

 

  8、平時可多喝優酪乳、小紅莓汁。

 

  9、分泌物過多可使用護墊(褲子不可穿太緊);

 

  10、常常換內褲(或穿免洗內褲);

 

  婦科專家提示各位女性朋友,不要羞於觀察自己的私密處,因為從外觀的變化,就可以先知道是否感染;如果發現外陰有紅腫熱痛現象、分泌過多,或是味道與顏色有變化、搔癢等不舒服的症狀,就要趕快看醫生。

 

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