寶貝怎麼都不吃飯。(設計對白)
市調公司針對全台600位1~10歲孩童的母親調查,發現約6成孩童有偏食、挑食的問題,新竹馬偕醫院院長、小兒腸胃科醫師李宏昌表示,嬰幼兒4~6個月起吃副食品時,就可能會偏挑食,但最好勿因此強迫進食,以免孩子對吃飯反感,造成惡性循環,若擔心影響體重,可考慮搭配營養補充品,同時找出孩子偏挑食原因。報導/張雅淳 攝影/施偉平
根據兒童保健協會的調查發現,7成家長不了解孩子偏挑食原因,其中3成家長曾用威脅強迫的方式。李宏昌院長表示,嬰幼兒剛接觸副食品時,如對食物充滿負面印象,未來偏挑食情況會更嚴重,建議家長找出孩子偏挑食的原因,其中不夠餓、常吃零食是最常見的原因,應循序漸進、培養孩子正確的用餐習慣,才能逐漸改善偏挑食情形。
【先了解】視活動力強弱
可先視孩子活動力強弱初步判斷,如果玩耍時很有精神就不必太擔心,體重仍在正常範圍也不必憂心,但若是體重減輕、活動力差,則建議就醫檢查。
【這樣做】不要強迫進食
孩子4~6個月剛接觸副食品時,也是腦部發育階段,易在吃飯時分心,導致吃少或偏挑食。建議避免強迫進食,若不想吃就停止,讓孩子吃飯時都是開心的。
最好少吃零食
有些家長因擔心孩子餓著,ㄧ有機會就拿零食給孩子吃,這樣反而讓孩子在正餐時不感到餓,無助於改善偏挑食,建議家長讓孩子養成正餐時間才進食的習慣。
搭營養補充品
不想強迫進食或讓孩子吃零食,許多家長擔心孩子體重變輕,可在吃正餐時搭配營養補充品,每1c.c.約1大卡,可快速補充能量,待孩子培養良好飲食習慣。
李宏昌 小兒腸胃科醫師 新竹馬偕醫院院長
【醫師說】
若孩子始終對某樣食物反感,家長可試著改變食物外觀或口味,讓孩子慢慢接受。
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